Quan hệ tình dục là gì? Sự tuyệt vời của tình dục mang lại

Khi nhắc tới quan hệ tình dục chắc không ai trong chúng ta không biết đến. Đây không còn phải vấn đề quá tế nhị nữa rồi và đó như mối nối quan trọng không thể thiếu trong hôn nhân và tình yêu. 

Quan hệ mang đến nhiều lợi ích nhưng nó cũng không thiếu những tác hại không nhỏ. Vậy làm sao để quan hệ đúng cách và an toàn, không ảnh hưởng đến sức khỏe? Nếu như bạn muốn hiểu hơn vấn đề đó bạn hãy đọc bài viết sau đây nhé!

Quan hệ tình dục thực sự là gì?

Quan hệ tình dục hay còn được biết như một quá trình giao hợp hay giao cấu, đều ám chỉ hành vi đưa bộ phận sinh dục nam/đực vào trong bộ phận sinh dục nữ/cái. Quan hệ này cũng như giữa các thực thể khác hay cùng giới tính hoặc lưỡng tính. 

Nhiều năm trở lại đây, việc tiến hành với các bộ phận đâu phải chính là bộ phận sinh dục (quan hệ đường miệng, đường hậu môn với nam nam, hay sử dụng quan hệ bằng ngón tay) cũng nằm trong định nghĩa này.

Ở lúc kết quả tự nhiên của quan hệ qua âm đạo chính là sinh sản, người ta thường việc phát sinh quan hệ chỉ với mục đích khoái cảm xuất hiện và đó như phương thức cụ thể để thể hiện tình yêu và sự gắn kết giữa hai người.

Lợi ích tuyệt vời của quan hệ tình dục

Quan hệ tình dục một trong những hoạt động thường ngày của nhiều cặp vợ chồng và nó đem lại nhiều lợi ích khác nhau. Những lợi ích đó bao gồm:

Giảm stress căng thẳng trong cuộc sống

Việc quan hệ cũng có khả năng hỗ trợ bạn giải tỏa căng thẳng, stress, giảm bớt đi những mệt mỏi trong cuộc sống hàng ngày và lấy lại được tinh thần lạc quan trước đó của bản thân. 

Ở trong nhiều nghiên cứu khác nhau, nhiều người quan hệ tiến hành các thách áp lực này đều mang tới huyết áp ổn định và mức độ stress thấp hơn nhiều người không có quan hệ tình dục, thủ dâm hay chỉ gần gũi không có sự giao phối của cơ thể.

Vấn đề tim mạch được cải thiện đáng kể

Theo như trong nghiên cứu chính thức của tập san Sức khỏe cộng đồng và dịch tễ học đã thấy được ngoài lợi ích của quan hệ tình dục đâu chỉ hỗ trợ tim đập nhanh hơn và nó còn làm cho giảm đi nguy cơ đột tử của nam giới.

 Nhiều nhà nghiên cứu cũng đã phần nào chỉ ra rằng tỷ lệ chết bởi đột quỵ ở đàn ông có đời sống tình dục thường xuyên thấp hơn nhiều người chỉ gần gũi với bạn đời 1 lần một tuần hay ít hơn. Không chỉ vậy, khả năng tử vong do đột quỵ không liên quan tới vấn đề quan hệ thể xác nhiều.

Có thể nâng cao lòng tự trọng bản thân dựa vào quan hệ

Trong lợi ích của quan hệ đó chính là việc nâng cao lòng tự trọng. Nhiều người này cũng cho thấy việc hệ khiến cho họ cảm thấy được tầm ảnh hưởng và cuốn hút hơn. Không chỉ vậy, một số người cũng có xu hướng vị tha và muốn bản thân ngày càng tốt hơn trong mắt bạn tình của mình.

Chữa lành các vết thương khi làm sex

Chuyện quan hệ nam nữ làm cho bản thân cảm thấy tốt lên theo nhiều cách khác nhau. Không chỉ các lợi ích liên quan tới thể chất và nó còn có thể cho một số ít người nhận ra, đấy chính là một cách làm lành chấn thương. 

Quan hệ tình dục hỗ trợ trong việc phòng ngừa ung thư bệnh nan y

Những người đàn ông trên 50 tuổi có đời sống tình dục thường xuyên thường ít có khả năng mắc ung thư tuyến tiền liệt hơn so với nhiều người ít thời gian cho vấn đề quan hệ.

Như trong nghiên cứu của tập san BJU quốc tế cho thấy được rằng việc giao phối và thủ dâm có khả năng làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt tại nhiều người ông lớn tuổi. Vì thế, những người đàn ông khi đã lớn tuổi cũng nên quan hệ thường xuyên để tránh những bệnh nguy hiểm nhé!

Quan hệ tình dục giúp tăng chất lượng tinh trùng

Sự đặc biệt của quan hệ tình dục thường xuyên hỗ trợ cho chất lượng tinh trùng tại nam giới được nâng cao lên rất nhiều, giảm sự ảnh hưởng xấu không tốt của DNA tới tinh trùng và vấn đề thụ thai.

Đàn ông lúc đã làm chuyện giường chiếu hay xuất tinh hàng ngày thường mang chất lượng tinh dịch tốt hơn sau một tuần so với nhiều người không sex thường xuyên.

Giảm triệu chứng đau đầu

Khi nhắc tới lợi ích của việc quan hệ chắc không thể bỏ qua được việc nó có thể ngăn ngừa đau đầu. Tại quy trình quan hệ, hooc-môn oxytocin sẽ được giải phóng và nó sẽ liên tục tiết ra endorphin. Hai loại hóc-môn hạnh phúc này sẽ làm cho cơ thể và tâm trí được thư giãn hoàn toàn.

Ngăn chặn căn bệnh trầm cảm

Việc quan hệ như việc giúp cho những ai đang gặp vấn đề tâm lý có thể có được tinh thần tốt hơn. Từ đó, họ có thể tránh được những bệnh liên quan tới bệnh tâm lý như căn bệnh trầm cảm. 

Chữa được bệnh mất ngủ

Một lợi ích khác của quan hệ tình dục nằm ở việc nó hỗ trợ giảm đi sự căng thẳng và làm cho bạn cảm thấy ngủ ngon hơn ngay lập tức. Do đấy người nào hay và xuyên mất ngủ chắc chắn cần phải tích cực vận dụng ngay cách tốt như thế này nhé!

Bệnh tiểu không tự chủ

Đó như một căn bệnh có thể chữa khỏi với cách sex thường xuyên. Quan hệ tình dục sẽ hỗ trợ cho cơ xương chậu khỏe hơn, ngăn ngừa trường hợp rò rỉ qua đường tiết niệu.

Ngăn ngừa được căn bệnh cúm

Lúc hai người làm chuyện đó, cơ thể bạn sẽ tạo ra một kháng thể hỗ trợ chống viêm nhiễm và tiêu diệt được những vi khuẩn thâm nhập.

Da đẹp hơn, chống lão hóa

Nếu như chị em nào muốn sở hữu làn da sáng bóng, chị em nên quan hệ và làm chuyện ấy” thường xuyên. Trong quá trình cật lực đó, chất độc sẽ được giải phóng khỏi cơ thể, hỗ trợ bạn có được làn da mịn màng và trắng sáng.

Ngừa ung thư vú

Quan hệ như việc kích thích bầu ngực, hỗ trợ giải phóng đi những hóc-môn oxytocin bảo vệ ngực khỏi sự phát triển khối u nguy hiểm.

Những nguy cơ khi quan hệ tình dục quá nhiều

Việc quan hệ tình dục không chỉ đem đến lợi ích mà nó còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ phía sau? Vậy nguy cơ khi quan hệ quá nhiều đó là gì? Sau đây chúng ta cùng tìm hiểu những nguy cơ đó nhé!

Quan hệ tình dục khiến sức khỏe suy giảm

Việc quan hệ quá nhiều sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, tinh thần suy nhược và khí huyết hao tổn không nhỏ. Vì thế, tình trạng này cứ kéo dài sẽ làm cho hai người cảm thấy thiếu khí, hoa mắt và cảm thấy cơ thể yếu đi rất nhiều. Từ đó sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến trí tuệ và cơ thể.

Cơ thể nhanh bị lão hóa

Khi cơ thể đã bị suy nhược điều đó sẽ dẫn tới việc cơ quan trong cơ thể sẽ bị lão hóa. Tình trạng này thực sự đáng lo đó nhé! Vì vậy đôi bạn nên quan hệ sao cho điều độ nhất.

Độ cực khoái trong quan hệ giảm mạnh

Khi làm quá nhiều sẽ khiến cho hai người không còn mặn nồng cho lần sau nữa phải không nào? Khi quan hệ quá nhiều hai người sẽ không còn muốn sex nữa. Vì độ cực khoái đã giảm đi rất nhiều.

Ảnh hưởng không nhỏ đến chức năng sinh lý

Việc quan hệ không điều độ sẽ ảnh hưởng tới nam giới rất nhiều. Khi đó nam giới sẽ dễ bị rối loạn chức năng sinh lý sau khi làm chuyện đó quá nhiều.

Dễ gặp sự cố khi quan hệ

Nếu như quan hệ tình dục quá nhiều không điều độ bạn sẽ thấy chán và không còn hứng thú như trước. Nhưng khi đó nam giới thường tìm ra các tư thế quan hệ mới và điều đó rất dễ bị những sự cố khó nói khi quan hệ. Việc này thực sự nguy hiểm không nhỏ tới sức khỏe của bạn đó.

Dễ lây nhiễm nhiều bệnh lây qua đường tình dục

Khi quan hệ sẽ khiến nhịp tim tăng không đều, tăng nhiệt độ, khiến cho cơ thể bi mất nước. Từ đó hai người sẽ dễ mắc nhiều bệnh không đáng có.

Dễ bị vô sinh

Nhiều chuyên gia sinh sản cho biết rằng quan hệ quá nhiều sẽ dễ làm cho chất lượng tinh trùng bị giảm sút. Điều đó làm cho sự phát triển của tinh trùng không tốt và để trong thời gian dài dễ bị vô sinh.

Vậy quan hệ tình dục như nào là điều độ nhất?

Nhiều người thường thắc mắc không biết quan hệ tình dục như nào mới là điều độ nhất? Quan hệ điều độ còn phải dựa vào độ tuổi của việc đó. 

• Trong độ tuổi thanh niên 15 tuổi nên quan hệ 2 lần mỗi ngày.
• Trong độ tuổi 20 cũng như thế và không nên nhiều hơn, có nghĩa 1 ngày 2 lần. Nếu như nam giới thấy không khỏe hãy quan hệ 1 ngày 1 lần.
• Trong độ tuổi 30 nên mỗi ngày 1 lần.
• Trong độ tuổi 40 nên quan hệ mỗi ngày 1 lần.
• Trong độ tuổi 50 5 ngày một lần vì lúc đó cơ thể nam giới đã dần bị lão hóa.
• Trong độ tuổi 60 nên quan hệ 10 ngày 1 lần.
• Trong độ tuổi 70 nên quan hệ một tháng 1 lần.

Những cách quan hệ tình dục an toàn

Khi quan hệ tình dục chắc chắn ai cũng phải nghĩ tới cách bảo vệ bản thân đúng không nào? Quan hệ an toàn có nghĩa sẽ không để dẫn đến việc mang thai ngoài ý muốn và không bị mắc những bệnh qua đường tình dục.

Mang bao cao su khi quan hệ tình dục

Bao cao su một biện pháp an toàn và hiệu quả nhất để bảo vệ bản thân và cả người ấy của mình, do đấy, quan hệ an toàn không thể không đeo bao cao su, kể cả những kiểu quan hệ nào đi chăng nữa (truyền thống, đường miệng, đường hậu môn,…). 

Bao cao su một biện pháp tình dục thực sự an toàn và mang tới sự hiệu quả, mang một mức giá thành rẻ, dễ mua, dễ dùng nhưng trước khi dùng nên kiểm tra cẩn thận xem có vấn đề gì không nhé!

Tham khảo: Bao cao su đôn tăng thêm khoái cảm

Hạn chế số lượng người cùng quan hệ

Với nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy được, bạn sẽ dễ có nguy cơ nhiễm STDs cao hơn nếu như quan hệ tình dục với rất nhiều người khác nhau. Lúc bạn quan hệ với một ai đấy, bạn cần nhớ rằng đây cũng như bạn đang đồng thời “quan hệ” luôn với cả nhiều người họ đã từng có quan hệ trước kia.

Việc tốt nhất bạn nên làm đó chính là hạn chế số lượng bạn tình, và luôn dùng bao cao su mỗi khi quan hệ để có được sự quan hệ an toàn nhất.

Xét nghiệm

Có nhiều loại STDs không hề mang một triệu chứng nào. Bạn không thể biết chắc bản thân có đang mắc loại STDs nào hay không, trừ khi bạn đi thực hiện xét nghiệm. Bạn cần tới ngay những cơ sở y tế hoặc bệnh viện đảm bảo để thực hiện ngay việc xét nghiệm để biết chắc rằng bản thân được an toàn.

Trao đổi thành thật nhất

Bạn không nên ngại ngùng khi nói chuyện với bạn tình về quan hệ tình dục an toàn. Nếu như bạn muốn biết bạn tình đó đã có kinh nghiệm tình dục nào hay chưa, sức khỏe tình dục của người ta ra sao. Sau đó hai người sẽ dùng ngay biện pháp bảo vệ nào để ngăn ngừa có thai và phòng tránh STDs, hai người nên trao đổi nhé!

Không quan hệ khi chưa sẵn sàng hay chuẩn bị biện pháp an toàn

Nếu như bạn đang thực sự chưa muốn quan hệ, bạn hãy mạnh dạn nói “Không” lúc bạn tình để cập đến việc đó.

 Người của bạn mà, và cũng chỉ bạn có quyền quyết định làm hay không làm điều gì. Bạn đừng dễ bị dụ bởi những lời lẽ thuyết phục của bạn tình vì nó khiến bạn dễ bị phân vân khi chưa sẵn sàng. Nếu như người đó yêu bạn thật lòng, người ta sẽ tôn trọng mong ước của bạn mà thôi.

Không nên quan hệ khi đang dùng chất kích thích như rượu bia

Khi bạn dùng tới rượu, bia và những chất kích thích khác có khả năng làm cho bạn thực sự khó kiềm chế của bạn, làm cho bạn đưa ra các quyết định không đúng đắn, thiếu chuẩn xác.

Nếu như bạn tới những buổi tiệc, bạn cần hạn chế việc uống nhiều rượu, bia, đồng thời đi cùng một hay một số bạn có thể tin tưởng, không rời bữa tiệc với bất cứ người nào mà bạn không biết rõ. 

Uống thuốc tránh thai

Những biện pháp tránh thai mang hooc môn có công dụng nhắm tới việc điều chỉnh chu kỳ rụng trứng của phụ nữ để ngăn ngừa thụ thai. Thuốc tránh thai chứa hooc môn thông dụng nhất thường được biết như “viên uống tránh thai”. Lúc bạn uống đều đặn và đúng cách, thuốc tránh thai mang hooc môn đạt được hiệu quả tới 99%.

Bạn cần uống thuốc tránh thai mang hooc môn sao cho đúng cách. Thuốc tránh thai chứa hooc môn thực sự tốt và hiệu quả, nhưng chỉ lúc bạn uống đều đặn và đúng cách. 

Cân nhắc những phương pháp hoóc môn thay thế

Hiện nay bạn có thể dùng một số phương pháp dùng tới hoóc môn khác cũng đáng tin cậy, hiệu quả lên tới gần 99%.. Miếng dán mang hooc môn NuvaRing và que cấy tránh thai có khả năng dùng được từ vài tuần đến nhiều năm và tương đối hiệu quả cao.

Thuốc tiêm Depo-Provera chính là một sự lựa chọn tuyệt vời khác được tiêm vài tháng một lần. Những dụng cụ tử cung đó như một sự lựa chọn hoàn hảo bạn nên cân nhắc.

Bạn có thể dùng đồng thời bạn cũng nên dùng cả bao su và những cách tránh thai khác để tránh được việc mang thai ngoài ý muốn và lây nhiễm những bệnh lây truyền qua đường tình dục. 

Cân nhắc dùng tới màng phim tránh thai

Những phương pháp sau đây không mang công dụng phòng chống HIV và nhiều bệnh lây truyền qua đường tình dục khác nhưng có hiệu quả tránh thai. 

Màng ngăn âm đạo, miếng xốp có khả năng ngăn ngừa thai và mũ chụp cổ tử cung được đặt lên cổ tử cung và nên sử dụng kèm với chất diệt tinh trùng. Các biện pháp tránh thai này hay thường sẽ được đặt ở trong âm đạo ít nhất tầm khoảng 6 tiếng sau giao hợp.

Những cách này thường có hiệu quả cao nhất tầm 90% nên có chút không đáng tin cậy hơn nhiều phương pháp ngừa thai khác. Hơn nữa, chúng cùng được ít khuyên sử dụng hơn bởi nó không mang tác dụng phòng chống những bệnh lây truyền qua đường tình dục và thực sự khó tìm. Vì thế đây được coi như biện pháp không hề tối ưu một chút mào dành cho những ai đang có ý định quan hệ.

Nhiều điều bạn nên biết sau khi kết thúc việc quan hệ tình dục

Khi quan hệ tình dục kết thúc bạn cũng nên chú ý đến nhiều điều sau đây. Có lẽ bạn cần phải biết vì nó như một điều giúp bảo vệ sức khỏe của bạn trong tương lai đó.

Không nên tắm sau quan hệ tình dục

Sau lúc hai bạn đã quan hệ tình dục các bạn không nên đi tắm ngay tức thì nhé. Hai người chỉ nên làm sạch cơ thể một cách nhẹ nhàng sau lúc quan hệ để phòng tránh nhiễm trùng đường tiết niệu. Hai người cần rửa khu vực xung quanh cơ quan sinh dục với nước ấm và hạn chế dùng tới xà phòng để không làm khô hay gây kích ứng vùng này. 

Nam giới có bao quy đầu cần phải thật nhẹ nhàng kéo lại sau đó nam giới cho đi rửa sạch vùng bên trong bao quy đầu.

Không thụt rửa sau khi quan hệ tình dục

Vô vàn người hay có quan niệm sai lầm phải vệ sinh sạch sẽ bên trong âm đạo sau lúc quan hệ với nước hay những dung dịch vệ sinh. Nhưng vấn đề thụt rửa có thể tạo ra việc lây nhiễm trùng do nó sẽ làm mất sự cân bằng tự  nhiên của những vi khuẩn có lợi ở âm đạo.

 Vì vậy sau khi quan hệ không nên rửa sâu tận bên trong chỉ cần để âm đạo sạch tự nhiên.

Làm sạch cơ thể một cách thật đơn giản

Tương tự như việc thụt rửa, khăn lau, kem, xà phòng, nước hoa hay thuốc xịt làm sạch vùng kín có thể làm cho làn da bạn bị tổn thương. Bạn hãy thực hiện vệ sinh nhẹ nhàng với nước ấm sau khi quan hệ là xong, không cần sử dụng tới tampon, thuốc xịt chính là nhiều người có da nhạy cảm, dễ nhiễm trùng.

Làm rỗng bàng quang

Lúc hai người quan hệ tình dục, vi khuẩn có khả thể đã chính thức xâm nhập vào niệu đạo và ống dẫn nước tiểu sau đó đi ra ngoài cơ thể bạn. Lúc đi vệ sinh bạn sẽ tống vi trùng ra khỏi cơ thể. Do đó, sau khi quan hệ bạn cần phải đi tiểu để làm sạch cơ thể.

 Nếu như bạn là nữ giới, bạn cần phải lau sạch âm hộ từ trước ra phía sau để không làm lây lan những loại vi khuẩn.

Rửa tay sau khi quan hệ tình dục

Đó được coi như cách bảo vệ bạn trước những vi khuẩn có hại sau khi quan hệ bởi tại quy trình quan hệ bạn có thể chạm phải vi khuẩn lúc bạn tiếp xúc với cơ quan sinh dục của bạn cũng như bạn tình. Điều đó hỗ trợ bạn trong việc ngăn ngừa nhiễm trùng.

Chữa trị nhiễm trùng

Nếu như bạn phát hiện cơ thể có các biểu hiện như ngứa, rát, chảy dịch dày có màu trắng từ âm đạo hay dương vật bạn cần phải đi kiểm tra trước lúc bạn tiếp xúc việc quan hệ tình dục.

Qua bài viết này chắc bạn đã hiểu hơn về quan hệ tình dục là gì rồi đúng không nào? Hoạt động này không phải vấn đề đã quá xa lạ nữa và ai cũng nên phải biết đặc biệt những em đang trong độ tuổi mới lớn. Từ đó các em có thể bảo vệ bản thân tốt nhất.