Quan hệ vợ chồng bao nhiêu lần trong 1 tuần là đúng và tốt?

Nhiều người đã biết rằng quan hệ tình dục như một sự gắn kết của cặp đôi. Và cũng không ít người cũng hay đặt ra câu hỏi: quan hệ vợ chồng bao nhiêu lần trong 1 tuần? Vì số lần quan hệ trong một tuần sẽ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của đôi vợ chồng đó, nếu như quan hệ đúng và đủ sẽ tốt cho sức khỏe.

Lợi ích của quan hệ vợ chồng điều độ trong 1 tuần

Quan hệ tình dục không chỉ để gắn kết tình cảm đôi bên mà nó còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời như:

Hỗ trợ cho hệ thống miễn dịch

Người quan hệ tình dục sẽ có hệ thống miễn dịch tốt hơn người không quan hệ và họ có thể chống lại nhiều dạng virus gây bệnh hơn. Nhiều chuyên gia đã chỉ ra rằng quan hệ thường xuyên sẽ khiến cho hệ miễn dịch được cải thiện. Từ đó, sức khỏe của mọi người sẽ tốt hơn.

Tốt cho hệ tim mạch

Những hoạt động thể chất thực sự mang lại lợi ích cho tim mạch và hoạt động đó có thể nói tới quan hệ tình dục. Lúc cơ thể bị kích thích, tình dục làm tăng nhịp tim, số lần nhịp mỗi một phút đạt điểm làm cho cơ thể tạo được khoái cảm. Khi đó tim mạch sẽ hoạt động tốt hơn.

Cải thiện kiểm soát bàng quang của nữ

Vùng xương chậu tốt sẽ đóng vai trò quan trọng ở việc tránh mất kiểm soát, đấy như điểm sẽ ảnh hưởng tới nhiều chị em ở một vài thời điểm trong cuộc sống. Quan hệ tình dục như bài tập giúp cho xương chậu hoạt động hiệu quả hơn.

Giảm huyết áp

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng quan hệ tình dục sẽ làm giảm huyết áp tâm thu. Việc đó khiến cho nhiều người không dễ mắc bệnh về huyết áp.

Đó như cách tập thể dục

Tình dục như một cách thức tập thể dục hoàn hảo. Nó tốt hơn nhiều với việc chuẩn bị chiếc máy chạy bộ ở trong nhà. Tình dục sẽ tiêu tốn 5 calo mỗi phút, điều đó làm cho bạn dễ dàng hơn trong việc giảm cân.

Giảm đau

Lúc quan hệ tình dục sẽ khiến cho nhiều người cảm thấy được giảm đau, kể cả đau đầu. Khi đó sẽ tiết ra Endorphin đó như chất giảm đau tự nhiên của cơ thể và được giải phóng thông qua hệ thần kinh trung ương.

Cải thiện giấc ngủ

Sự gia tăng mức estrogen tại suốt thời gian quan hệ tình dục sẽ làm cho bạn cảm thấy dễ chìm vào giấc ngủ hơn.

Giảm stress, mệt mỏi

Stress như lý do tạo ra vấn đề sức khỏe từ nhức mỏi, đau đầu, ngủ gật, căng cơ, buồn nôn tới trường hợp nặng chính là suy giảm hệ miễn dịch. Vì vậy, quan hệ sẽ khiến cho cơ thể của bạn thêm phần khỏe mạnh và giảm được stress.

Tăng cường sức khỏe não bộ

Việc quan hệ tình dục có thể cải thiện tế bào thần kinh trong vùng hippocampus hay sự tăng trưởng của mô thần kinh, tăng cường trí nhớ. Việc này làm cho não bộ thêm phần phát triển toàn diện hơn.

Tăng tuổi thọ

Quan hệ tình dục như một hành động giúp cho tuổi thọ của bạn thêm phần tăng cao. Người quan hệ thường xuyên sẽ giúp tăng tuổi thọ cho bản thân vì những mệt mỏi, căng thẳng đã được bỏ ra bên ngoài.

Nâng cao sự tự tin

Quan hệ tình dục không chỉ mang công dụng về sức khỏe mà nó còn hỗ trợ cải thiện sức khỏe tinh thần. Từ đó bạn sẽ thêm phần tự tin hơn từng ngày.

Yếu tố ảnh hưởng đến quan hệ vợ chồng

Vậy quan hệ vợ chồng bao nhiêu lần trong 1 tuần? Hay yếu tố ảnh hưởng đến điều đó thì bạn cần đọc phần dưới đây nhé!

Tiêu chuẩn chung 

Nhiều người biết rằng tình dục nắm rõ vai trò cần thiết tại đời sống hôn nhân và cuộc sống tình cảm đôi lứa. Sự duy trì quan hệ tình dục hay giúp cho gia đình đầm ấm, yên ấm hơn. Nhiều người cũng muốn biết rằng 1 tuần quan hệ mấy lần là tốt nhất? 

Một số ý kiến mang đến và gây không ít bàn luận. Một vài người cho rằng chuyện quan hệ tình dục chỉ cần tiến hành 1 lần/ 1 tuần. Nhưng nhiều người lại cho rằng nên quan hệ 3 – 4 lần/ tuần. 

Nhưng cũng có ít cặp vợ chồng tiến hành nhiều hơn số lần đấy. Do họ cho rằng số lần như thế thực sự ít và không thể làm thỏa mãn được cả hai. Do đó, họ quan hệ mỗi ngày, hay nhiều lần ở trong ngày nhưng vẫn cảm thấy thỏa mãn.

Theo ý kiến của chuyên gia về tần suất quan hệ vợ chồng

Theo nhiều nhà tâm lý học của đại học Toronto cho thấy việc quan hệ tình dục cần dựa vào chất lượng sức khỏe đôi bên. Việc lao vào quan hệ mỗi đêm do sợ tình cảm nguội lạnh tại lúc cả hai đều mệt mỏi được xem như là chuyện không bao giờ được khuyến khích.

Nó không chỉ hỗ trợ cho tình cảm mặn nồng hơn và còn làm gia tăng sự sợ hãi mỗi lần quan hệ. Đấy như là việc có thể tạo ra cảm giác chán nản hay sự đau rát trong quá trình quan hệ tình dục. Hơn nữa, những chuyên gia đưa ra lời khuyên rằng cặp vợ chồng nên quan hệ lúc cả hai đã thực sự có tinh thần và hứng thú với chuyện ấy.

Các yếu tố ảnh hưởng không nhỏ tới tần suất quan hệ

Tuổi tác

Đầu tiên bạn nên biết rằng tình dục không hề mất đi lúc tuổi tác tăng dần. Nhưng tuổi càng tăng điều đó có nghĩa tần suất quan hệ sẽ giảm đi. Tại những cặp vợ chồng lớn tuổi cho dù không ngủ cùng nhưng đôi khi họ vẫn suy nghĩ về tình dục.

Nhiều cặp vợ chồng từ 20 đến 30 tuổi sẽ quan hệ thường xuyên hơn. Họ có khả năng quan hệ mỗi ngày. Nhưng những cặp vợ chồng tại độ tuổi 30 – 50 lại sinh hoạt tình dục tầm 2 lần mỗi tuần. 

Tuổi tác sẽ ảnh hưởng tới vấn đề quan hệ tình dục của những cặp vợ chồng bởi hoạt động của hormone testosterone và estrogen. Lúc cơ quan sinh dục phát triển hoàn thiện cũng như hormone giới tính hoạt động tốt nhất. Nó kích thích sự ham muốn tình dục hoàn toàn tự nhiên ở nam và nữ.

Sau tầm khoảng thời gian nảy lửa với những khoái cảm tình dục cực độ nhất, cơ thể cả nam và nữ bước vào giai đoạn suy giảm nội tiết tố. Nam giới vào giai đoạn mãn dục và nữ vào giai đoạn mãn kinh. 

Đặc biệt, những quý ông dễ mắc bệnh sinh lý tại giai đoạn mãn dục. Vì vậy, quá trình quan hệ không được như sự mong đợi. Nhiều người thắc mắc ngày nào cũng quan hệ có tốt không? Điều đó còn phải dựa hoàn toàn vào độ tuổi của nam và nữ giới.

Tâm lý

Thực sự mà nói quan hệ tình dục thực sự bị chi phối bởi vô vàn cảm xúc. Bản thân người đàn ông hay phụ nữ sẽ khao khát tình dục nhiều hơn lúc họ được yêu thương và quan tâm. Cho dù quan hệ với tần suất nhiều nhưng đâu thể vì thế mà kết luận nó là nguyên do ảnh hưởng tới sức khỏe của họ.

Ngoài ra, nhiều cặp vợ chồng không nên lo ngại về việc quan hệ nhiều hơn bình thường ở khoảng thời gian đầu hôn nhân. Do khi hai người thực sự cần nhau thì việc quan hệ mới tốt hơn.

Thể trạng

Thể trạng đâu chỉ ảnh hưởng tới thời gian quan hệ và còn ảnh hưởng không nhỏ tới tần suất của việc quan hệ. Một vài cặp cảm thấy uể oải và không còn ham muốn nữa. 

Nhiều thống kê về sức khỏe sinh lý cho thấy tại tuổi mãn dục, nam giới vẫn có thể vẫn có khả năng duy trì phong độ tương đối tốt. Nhưng phụ nữ lại cảm thấy khá khó khăn ở việc đó lúc ở tuổi mãn kinh. 

Ngoài ra, nhiều cặp vợ chồng hay luyện tập thể dục thường xuyên khiến cho việc quan hệ sẽ tốt hơn, kéo dài hơn. Điều quan trọng hơn nữa nằm ở việc đó chính là nằm ở việc cả hai phải thực sự hài lòng về nó.

Nếu như cơ thể cơ thể cảm thấy ốm yếu chắc chắn nên phải hạn chế việc quan hệ lại. Khi đó họ khó có được khoái cảm tình dục mong đợi và chỉ được vài phút ngắn ngủi.

Quan hệ vợ chồng bao nhiêu lần trong 1 tuần là đúng?

Việc quan hệ vợ chồng bao nhiêu lần trong 1 tuần là đúng là đủ? Điều đó còn phải dựa vào nhiều yếu tố như tuổi tác, tâm lý.

Tính số lần quan hệ vợ chồng theo độ tuổi

Tần suất quan hệ phụ thuộc vào độ tuổi của nam nữ, theo như nhiều chuyên gia sinh sản đã cho thấy kết quả cuối cùng chính là công thức tính số lần quan hệ theo độ tuổi cho người trưởng thành từ 20 tuổi trở lên. Cách tính = tần suất quan hệ vợ chồng = số đầu của tuổi x 9.

Từ 20 tuổi tới 29 tuổi: 2×9= 18 điều đó có nghĩa 1 tuần quan hệ 8 lần.

Từ 30 tuổi tới 39 tuổi: 3×9= 27 điều đấy có nghĩa 1 tuần quan hệ 7 lần.

Từ 40 tuổi tới 49 tuổi: 4×9=36 điều đấy có nghĩa 1 tuần quan hệ 6 lần.

Từ 50 tuổi tới 59 tuổi: 5×9=45 điều đấy có nghĩa 1 tuần quan hệ 5 lần.

Từ 60 tuổi tới 69 tuổi: 6×9=54 điều đấy có nghĩa 1 tuần quan hệ 4 lần.

Từ 70 tuổi tới 79 tuổi: 7×9=63 điều đấy có nghĩa 1 tuần quan hệ 3 lần.

Từ 80 tuổi tới 89 tuổi: 8×9=72 điều đấy có nghĩa 1 tuần quan hệ 2 lần.

Thời gian quan hệ vợ chồng cần phải kéo dài trong bao nhiêu mới đúng?

Đàn ông quan hệ nhiều có tốt không? Điều đó còn phải dựa vào thời gian quan hệ vì việc này khá tốn sức mất sức của nam giới. Việc quan hệ này thường kéo dài từ 3 tới 7 phút và tối đa 7 đến 13 phút. Đây như một khoảng thời gian phù hợp cho việc thỏa mãn nhu cầu và không làm ảnh hưởng tới sức khỏe của nam giới.

Theo như khảo sát, quan hệ tình dục 1 – 2 phút được xem như quá ngắn với nam giới, và đây được xem như yếu sinh lý nếu như không thể kéo dài quan hệ quá 2 phút. Quan hệ tình dục qua đường âm đạo kéo dài từ 10 tới 30 phút xem như một khoảng thời gian quá dài và làm ảnh hưởng tới sức khỏe.

Vậy phụ nữ quan hệ nhiều có tốt không? Điều này còn phải phụ thuộc vào sức khỏe của chị em hay tâm lý chị em. Do việc quan hệ quá nhiều ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe của chị em.

Trên đây đã giải đáp về quan hệ vợ chồng bao nhiêu lần trong 1 tuần là đủ và điều độ nhất. Việc quan hệ bao nhiêu lần còn phải dựa vào độ tuổi và sức khỏe của hai người khi quan hệ tình dục.

Xem thêm bài viết:

• Các tư thế quan hệ tình dục phê không tưởng cho các cặp đôi
• Cách làm cho chồng ham muốn mà các cô vợ cần phải biết
• Cách giữ hạnh phúc vợ chồng điều mà ai cũng cần phải biết