Cách quan hệ lâu ra kìm hãm xuất tinh cho nam giới tự tin

Cách quan hệ lâu ra là một trong những vấn đề được nhiều cặp đôi chú ý đến và muốn biết để cuộc yêu thêm phần thú vị hơn. Do điều đó ảnh hưởng trực tiếp tới bản lĩnh đàn ông của họ trong mỗi cuộc yêu. Bạn muốn hiểu hơn những cách này nhất định không nên bỏ qua bài viết dưới đây.

Cách quan hệ lâu ra bằng tâm lý thoải mái

Tâm lý cũng sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc yêu của hai người và cần phải tự tin hơn trong khi quan hê, Nhiều người lo lắng sợ hãi nên chưa được bao lâu đã ra và khiến nửa kia chán nản. Vì vậy, tâm lý tự tin như một yếu tố quan trọng phái mạnh cần làm để có cuộc yêu thích thú thoải mái hơn.

Do đó, giữ tinh thần tự tin trong cuộc yêu như một yếu tố phải làm để có quá trình quan hệ hoàn hảo hơn. Phái mạnh cần và nên cởi mở hơn với bạn tình để hai người .Tinh thần cũng góp một phần trong cách quan hệ lâu ra và phái mạnh cần phải chú ý hơn.

Có thêm phần quan hệ bằng miệng

Quan hệ bằng đường miệng đang được nhiều người áp dụng vào việc quan hệ bởi vì nó mang đến nhiều cảm giác độc lạ cho cả nam và nữ giới, hỗ trợ cuộc yêu có nhiều sự hưng phấn cho cuộc yêu. Quan hệ bằng đường miệng còn mang công dụng giúp cho phái mạnh kéo dài cuộc yêu, lâu xuất tinh hơn.

Phái mạnh có thể chia sẻ trước với nửa kia về nhu cầu đó để phái yếu hiểu được và có sự chuẩn bị. Oral sex chỉ cần tiến hành tầm 5 đến 10 phút trước lúc quan hệ tình dục là đã kích thích được cậu nhỏ trong trạng thái tốt nhất. Tuy nhiên, nếu như muốn quan hệ bằng miệng an toàn thì nên vệ sinh sạch sẽ.

Tập bài tập kéo dài thời gian quan hệ

Nhiều người thắc mắc vì sao đàn ông quan hệ lâu ra và điều này cũng có thể do cơ thể họ mang lại. Nếu có sức khỏe tốt thì quan hệ lâu ra là một điều đương nhiên và cần phải tập những bài tập như thế. Có bài tập hiệu quả đó là Kegel, một bài tập bao nhiêu lâu nay được nhiều người đánh giá cao về hiệu quả.

Bài tập Kegel này có thể tăng cường sức khỏe, kiểm soát dòng chảy của nước tiểu hỗ trợ bạn kiểm soát khả năng xuất tinh. Còn tăng cường độ dẻo dai của những cơ sàn chậu và phần nào cải thiện được tình trạng sinh lý của nam giới.

Tham khảo thêm sản phẩm:

• Bao cao su đôn dên kéo dài thời gian quan hệ
• Âm đạo giả thủ dâm luyện tập lâu xuất tinh
• Thuốc xịt chống xuất tinh sớm cho nam
• Thuốc tăng cường sinh lý nam

Hơi thở phải tự điều chỉnh

Hơi thở điều chỉnh hợp lý cũng là một cách quan hệ lâu ra hiệu quả nhất. Cần hít thở sâu và chậm sẽ phần nào giúp quan hệ lâu ra hơn bình thường và có thể tự điều chỉnh được cuộc yêu. 

Phái mạnh cần phải hít thở sâu bằng bụng và chậm lại, chú ý tập trung cho hơi thở và tránh được tình trạng xuất tinh nhanh. Việc điều chỉnh hơi thở không phải việc dễ dàng và cần có thời gian tập luyện thì mới mang lại hiệu quả cao như mong đợi.

Dùng âm nhạc, tiếng ồn là cách quan hệ lâu ra

Dùng âm nhạc, tiếng ồn chắc không phải ai cũng nghĩ ra được đúng không nào nhưng thực tế nó cũng là một cách hay để cuộc yêu nóng bóng, lâu hơn. Bạn nên nghe một bản nhạc nhẹ nhàng du dương, êm tai hay xem những bộ phim lãng mạn tình cảm để giảm bớt sự lo lắng trước khi vào cuộc yêu.

Đó là một cách quan hệ lâu ra hơn cực kỳ hiệu quả cho những phái mạnh đang lo lắng xuất tinh nhanh. Dùng âm nhạc cũng như đánh lạc sự chú ý vào phần cơ thể quyến rũ của nàng để không ra nhanh. Nhiều người đã thực hiện thử và thực sự đã có hiệu quả ngoài mong đợi và cặp đôi nào cũng có thể áp dụng vào.

Dùng bao cao su là cách quan hệ lâu ra

Một trong những cách lâu xuất tinh đó là hãy sử dụng bao cao su. Lúc cậu nhỏ được ma sát trực tiếp khi quan hệ tình dục sẽ mang đến cảm giác bị kích thích nhanh hơn. Vì thế, nhờ cơ chế giảm mức cọ xát cho cậu nhỏ nên dùng bao cao su sẽ hỗ trợ phái mạnh hạn chế được tình trạng xuất tinh không như mong muốn. 

Hơn nữa, bao cao su còn là biện pháp tránh thai an toàn, ngăn được những căn bệnh nguy hiểm. Phái mạnh có thể chọn các loại bao cao su đã có sẵn lượng nhỏ chất gây tê để hạn chế sự kích thích lúc quan hệ. Cho dù thế, chuyên gia cho biết rằng những sản phẩm có chất gây tê cũng không nên quá lạm dụng.

Do về lâu về dài những quý ông sẽ phải dựa vào nhiều mà không kiểm soát được quá trình cương cứng và xuất tinh. Hơn nữa, phái mạnh chỉ nên tìm mua và dùng bao của các hãng đáng tin cậy, an toàn.

Tần suất quan hệ đều đặn để hạn chế xuất tinh sớm

Một vài tình huống phái mạnh có số lần quan hệ ít làm cho nhu cầu tình dục trong cơ thể bị tích tụ. Cho tới lúc vào cuộc tình vội vã và kích thích cậu nhỏ xuất tinh nhanh. Cũng có nhiều người tần suất giao hợp không đủ làm cho tâm lý ngày một lạnh nhạt, lãnh cảm… đều ảnh hưởng đến việc xuất tinh không như mong đợi.

Quan hệ tình dục một cách đều đặn thường xuyên, tầm 2 đến 3 lần/ tuần sẽ hỗ trợ cho cậu nhỏ có thể quen với sự ma sát, cải thiện tình trạng xuất tinh. Phái mạnh sẽ kiểm soát được cảm xúc dễ hơn, kỹ năng tình dục được cải thiện và còn làm cho hai người thêm sự gắn kết chặt chẽ.

Thay đổi những tư thế quan hệ tình dục

Tư thế quan hệ tình dục cũng ảnh hưởng khá lớn tới thời gian xuất tinh của phái mạnh. Theo đấy, cách quan hệ lâu xuất tinh thích hợp là nên ưu tiên các tư thế cần hoạt động mạnh và ít phải ma sát với của quý hạn chế sự nhạy cảm. Trong lúc giao phối, nếu như nàng là người chủ động di chuyển thì chàng sẽ lâu ra hơn.

Cả hai người nên thảo luận với nhau để tìm ra tư thế quan hệ lâu ra và có thể làm cho cuộc yêu tốt hơn, thăng hoa hơn. Hơn nữa, thay đổi nhiều tư thế chạy vì chỉ mãi một kiểu truyền thống thì cuộc yêu sẽ không bị nhàm chán cho đôi bên. Hai người nên bàn với nhau để cùng nhau thực hiện những tư thế quan hệ mà hai người thích và làm cuộc yêu thêm phần thăng hoa hơn và lâu ra hơn.

Quan hệ lần 2 để kéo dài thời gian quan hệ

Đó cũng là một cách thích hợp để vận dụng cho những phái mạnh có sức khỏe tốt, không mắc các vấn đề liên quan tới xương khớp và tim mạch. Theo đấy, cơ chế hoạt động của cách quan hệ lâu ra này cũng tương đương với cách tiến hành thủ dâm trước khi giao hợp được chia sẻ.

Sau lần quan hệ đầu tiên, sự ham muốn tình dục của phái mạnh đã phần nào được giải phóng bớt, sự nhạy cảm của cậu nhỏ cũng vì thế mà giảm đi. Tới lúc giao hợp lần hai, nếu như muốn xuất tinh thì phái mạnh sẽ cần thời gian lâu hơn. Nhưng cách này cũng còn phải dựa vào sức khỏe của nửa kia nên phái mạnh cần chú ý.

Hơn nữa, việc thay đổi tư thế nhiều cũng sẽ làm cho tình cảm hai người thêm phần mới mẻ hơn. Vì thế, phái mạnh sẽ khoái quan hệ lâu ra hơn.

Ngủ đủ giấc, nghỉ ngơi phù hợp

Nếu như muốn nam giới có một cơ thể khỏe mạnh, sinh lý tốt hơn thì cần phải có một giấc ngủ ngon, ngủ đủ 8 tiếng/ ngày. Giấc ngủ có vai trò quan trọng để hỗ trợ nạp lại năng lượng cho cơ thể sau một ngày dài làm việc mệt mỏi, căng thẳng. Có một chế độ sinh hoạt nghỉ ngơi điều độ là một cách quan hệ lâu ra và cần phải nghiêm ngặt thực hiện cho phái mạnh.

Hơn nữa, khi phái mạnh bắt đầu giấc ngủ khi đó cũng là lúc cơ thể thực hiện việc sản sinh ra nội tiết tố nam Testosterone – hormone quan trọng với hoạt động tình dục và chức năng sinh sản của nam giới. Khi phái mạnh phải làm việc căng thẳng, thức khuya, ngủ thiếu giấc sẽ làm cho lượng Testosterone giảm đi đáng kể, còn dễ gây rối loạn cương dương và ảnh hưởng đến tình dục.

Sử dụng thuốc để quan hệ lâu ra hơn

Một số biện pháp nhanh nhất phái mạnh có thể áp dụng ngay đó là dùng thuốc hỗ trợ cường dương và hiện đang bán ở nhiều nhà thuốc. Có nhiều loại thuốc tăng thời gian quan hệ hiệu quả mà an toàn cao phải kể đến như Fuji Sumo, Estromen, tinh chất hàu tươi … Chỉ cần uống vài giờ sau sẽ có công hiệu ngoài sức tưởng tượng.

Nhưng những sản phẩm cường dương này cũng sẽ xuất hiện một số tác dụng phụ cho sức khỏe của phải mạnh nên phải chú ý hơn. Không chỉ việc kéo dài thời gian quan hệ bằng việc làm cậu nhỏ cương cứng lâu, thuốc cũng có thể gây rối loạn cương dương sau khi đã xuất tinh.

Cũng nhiều người thắc mắc quan hệ lâu ra có ảnh hưởng gì không nhưng thật sự cũng ảnh hưởng nên phải quan hệ hợp lý. Vì quan hệ lâu ra quá nhờ thuốc cũng sẽ có một vài vấn đề mà ai cũng phải cẩn trọng trước khi sử dụng thuốc, hãy hỏi ý kiến của bác sĩ để không dùng sai. Bác sĩ sẽ cho phái mạnh những lời khuyên bổ ích và cách dùng đúng và không có tác dụng phụ về sau.

Cách quan hệ lâu ra bằng chế độ dinh dưỡng

Một thực đơn dinh dưỡng hợp lý, đủ những dưỡng chất quan trọng sẽ mang đến những hiệu quả tốt cho sức khỏe, còn hỗ trợ cải thiện tình trạng tình dục, tăng cường thời gian cương cứng và xuất tinh của nam giới. Một vài thực phẩm nên ăn trước lúc quan hệ để kéo dài thời gian quan hệ có thể nói tới như hàu, cá giàu omega – 3, thịt đỏ, bơ, chuối, socola …

Còn cũng có nhiều loại đồ, thực phẩm mà phái mạnh nên tránh như đồ ăn nhanh, đồ chế biến sẵn, món nhiều dầu mỡ và cay bóng, rượu bia… Nó đâu chỉ gây ra tác động không tốt cho sức khỏe của phái mạnh mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến việc sản sinh hàm lượng hormone Testosterone.

Hy vọng qua những cách quan hệ lâu ra ở trên cũng đã phần nào giúp cho phái mạnh biết tìm cách quan hệ lâu xuất tinh. Phái mạnh nên áp dụng vào để cải thiện chất lượng đời sống tình dục của bản thân. Nhưng trong tình huống phái mạnh gặp phải trạng thái xuất tinh sớm kéo dài thì cách tốt nhất là hãy gặp bác sĩ để thăm khám.