Đau bụng kinh uống gì nhanh chóng giảm tình trạng đau?

Đau bụng kinh là tình trạng thường gặp của chị em và hay có trạng thái đau đớn, khó chịu. Cơn đau đó sẽ khiến cho chị em bực mình, ảnh hưởng không nhỏ tới cuộc sống mỗi ngày. Vậy đau bụng kinh uống gì để giảm đau?

Kinh nguyệt là gì?

Kinh nguyệt là một tình trạng hay có ở chị em và chảy máu từ tử cung ra ngoài âm đạo bởi bong lớp niêm mạc tử cung khi không thụ thai. Vào thời kỳ này thì sẽ có hiện tượng đau bụng và khiến cho chị em cảm thấy bực bội, mệt mỏi. 

Đau bụng kinh sẽ khiến cho cuộc sống của chị em bị ảnh hưởng không nhỏ. Vì thế, chị em cần phải uống những đồ uống để giảm cơn đau đó.

Xem thêm bài viết:

• Thuốc tăng ham muốn cho nữ
• Dấu hiệu phụ nữ nhu cầu sinh lý cao
• Ý nghĩa nốt ruồi ở vùng kín nữ
• Quan hệ ngày đèn đỏ có hại không

Đau bụng kinh uống gì?

Đau bụng kinh uống gì? Đây là điều mà nhiều chị em mỗi khi đến kỳ cần biết để giảm đi cơn đau. 

Nước ấm

Nước ấm là cách hiệu quả, dễ thực hiện để giảm cơn đau nhất. Do nước ấm tốt cho sự cân bằng tuần hoàn của máu và việc hoạt động của tử cung tốt hơn. Mỗi khi đau bụng kinh thì chị em nên uống 2 lít nước ấm.

Trà gừng

Trà gừng một loại đồ uống rất tốt cho đau bụng kinh, nó hỗ trợ cho việc co búp tử cung tốt hơn. Trong gừng có tính nóng dễ làm cho cơ thể cảm thấy dễ chịu hơn mỗi đau bụng kinh. Chị em chỉ cần cắt gừng thành lát nhỏ cho vào cốc sau đó cho nước sôi vào đậy nắp hãm chục phút và sau uống.

Trà hoa cúc

Trà hoa cúc loại nước có nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe như giúp cho ngủ ngon hơn, khả năng miễn dịch tốt hơn, giảm thiểu sự căng thẳng đầu óc. Nó còn có chất Hipprat và Glycine hỗ trợ giảm cơn đau thắt tử cung và khiến cho tình trạng đau bụng kinh giảm đi.

Nước ép dứa, cà rốt

Nước ép dứa, cà rốt mang hàm lượng bromelain cao, một chất sẽ làm cho cơn đau bụng kinh giảm đi đáng kể. Mỗi khi vào ngày “cô dì” chị em nên làm một cốc để cơn đau giảm đi và cơ thể dễ chịu hơn.

Trà bạc hà

Trà bạc hà không chỉ làm giảm đau họng mà còn giúp giảm đau bụng kinh hiệu quả. Vì khi uống cơn co thắt tử cung sẽ giảm thiểu, nhưng chị em chỉ nên uống vào buổi sáng vì uống vào buổi tối sẽ khiến cho chị em mất ngủ.

Nước lô hội – mật ong

Nước lô hội, mật ong vô cùng tốt cho sức khỏe của phái đẹp, nó không chỉ giúp đẹp da mà còn xoa dịu cơn đau ngày kinh nguyệt. Mỗi khi đến ngày chị em nên thử ngay một cốc để giảm đau.

Nước cam

Trong cam có nhiều vitamin C làm giảm đi cơn đau bụng kinh. Uống nước cam trước kỳ kinh nguyệt sẽ hỗ trợ cho tình trạng buồn nôn, cải thiện tiêu hóa. 

Nước dừa

Nước dừa có nhiều chất bên trong và giúp cho cơ thể khỏe hơn, tử cung hoạt động tốt hơn nên giảm thiểu tình trạng đau bụng kinh. Nó cong làm giảm đi tình trạng buồn nôn mỗi khi đến ngày.

Nước ép cần tây

Nước ép cần tây là loại nước ép rất tốt cho kinh nguyệt và cũng có công dụng giảm cân hiệu quả. Cần tây như nhiều người được biết nó có thể làm giảm tình trạng đầy hơi, đau bụng kinh nguyệt và cũng tốt cho việc giảm cân.

Sữa ấm pha bột quế

Sữa ấm pha bột quế là một thức uống tốt cho kinh nguyệt và tốt cả cho sức khỏe chị em. Ngoài ra, uống một cốc sữa ấm pha bột quế sẽ khiến cho tinh thần tốt hơn và làm cho dễ ngủ.

Đau bụng kinh uống thuốc gì giảm đau?

Đau bụng kinh uống thuốc gì? Nhiều người đau bụng kinh thuộc dạng quá đau và cần phải dùng thuốc giảm đau. Những loại thuốc đó bao gồm:

Paracetamol

Paracetamol loại thuốc giảm đau dạng nhẹ, thích hợp với ai không thể dùng NSAIDs bởi đang gặp phải tình trạng này về dạ dày. Thuốc dưới dạng viên nén và giúp cho chị em thoải mái hơn mỗi khi đến ngày.

Thuốc kháng viêm non-steroid (NSAIDs)

Đây là thuốc chuyên dùng cho những ai bị đau bụng kinh tình trạng nặng. Thuốc làm giảm những hormone prostaglandin, bao gồm Diclofenac, Ibuprofen, Naproxen, Acid Mefenamic. Từ đó, giảm đi những cơn đau sau liều đầu tiên và khiến cho tinh thần của chị em tốt hơn.

Thuốc chống co thắt

Loại thuốc này có những thành phần tốt làm giảm đau bụng kinh như Dipropylin, Alverin, Drotaverin. Thuốc tốt cho phụ nữ và khiến cho tình trạng đau bụng kinh đáng kể và dần dần tinh thần sẽ thoải mái hơn.

Điều cần tránh khi bị đau bụng kinh

Những ngày kinh nguyệt là những ngày vô cùng nhạy cảm, nó làm cho chị em vô cùng khó chịu, bức bối. Vì thế, chị em cần phải tránh những điều sau đây:

• Chị em không nên vận động mạnh và cần phải nghỉ ngơi, hoạt động nhẹ nhàng.
• Không nên uống cà phê, trà xanh vì những đồ uống đó dễ kích thích tử cung và làm cho bạn dễ đau bụng kinh dữ dội hơn.
• Không nên ăn những thực phẩm có nhiều đường, dầu mỡ.

Bài viết này đã giải đáp cho mọi người về đau bụng kinh uống gì để giảm cơn đau hiệu quả. Nếu như chị em gặp tình trạng quá đau thì hãy uống thuốc kháng sinh để giảm tình trạng khó chịu này.